Vol_10

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◇●◇● 　　【コラボ＠２１】
●☆● 　　 VOL.10　　　　　　 2000/5/16
◇● SOHOシンクタンク
◇―――――――――――――――――――――<http://www.so-ho.gr.jp/>

SOHOシンクタンクはSOHO事業の活性化と社会的地位の確立を目指す非営利
団体です。

会員の皆さん、お元気ですか？
新緑がまぶしい、一年中で一番気持ちのいい季節ですね。
ＧＷも終わってしばらくは祭日も遠く・・・といってもSOHOの皆さんには無縁
かも。自由な時間を自分で造る、そんなスタイルでがんばりたいですね。

さて皆さん、４月からSOHOシンクタンクのホームページで公開しているSOHOア
ンケートにはおこたえ頂けましたか？ついつい仕事で追われて後回し・・・状
況お察しします。でも、そこをなんとか。SOHOとしての皆さんのワークスタイ
ルを、皆さん自身で周りの人たちにアピールしませんか！
素敵なプレゼントもご用意しました。ぜひぜひ、アクセスをお待ちしています。
URL：<http://www.so-ho.gr.jp/hakusho/frame_hakusho.htm>

Email:<mailto:info@so-ho.gr.jp
　(SOHOシンクタンク代表：久保京子)

==== CONTENTS ====

■【場】快適な仕事環境を目指して
　☆ 仕事場 How to get(by 竹村　康子)
第４回：インキュベートオフィス利用のメリット

　☆ SOHOのための栄養講座：『体が資本や！』(by 山本佳代子)
　　第２回：体脂肪(その１)

■ みなさまからの投稿を募集!!
☆ あなたを売りませんか
☆ イベント，メールマガジンを紹介します

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■【場】快適な仕事環境を目指して

☆ 仕事場 How to get(by 竹村　康子)
第４回：インキュベートオフィス利用のメリット

SOHOといえども、仕事場はきちんと準備したい。でも、敷金・礼金などもバカ
にならないし、だからといってお客様を呼ぶのに、自宅ではねぇという方もい
らっしゃるかと思います。
流行のインキュベートオフィス。最近あちこちにできはじめていますが、その
実体はどんなものなのでしょう？今回は、日本初の本格的なインキュベータを
実現した、（株）ケイエスピーのインキュベート事業グループ、アシスタント
マネージャーの飯沼さんにお話しを伺いました。このようなスペースを上手に
利用して、仕事場もステップアップしている方が増えているようですよ。

Ｑ：日本初の本格的なインキュベータとお伺いしていますが、いつ頃から事業
　　を開始されましたか？
Ａ：かながわサイエンスパークは、日本における最初のサイエンスパークとし
　　て1989年に誕生しました。そして（株）ケイエスピーはサイエンスパーク
　　の建設と運営を担当する第3セクターとして1986年に創業しました。現在、
　　サイエンスパークには、研究開発型企業、ベンチャー企業を中心として、
　　120社余りが入居しています。

Ｑ：インキュベートオフィスを利用するメリットは、どんなところにあるとお
　　考えでしょう？
Ａ：創業時にインキュベートオフィスを利用することで、世間相場より安い賃
　　料や保証金の減免等により、創業時のイニシャルコストを低く抑えること
　　できます。また、インフラ・利便施設・ビジネスサポートなど、各種サー
　　ビスを完備していますので、純粋に「創業する」ということに注力できる
　　と思います。

Ｑ：なるほど。確かにすべての環境を自力で整えることを考えると、それだけ
　　でも一苦労ですからね。ところで、最近SOHOがクローズアップされていま
　　すが、ケイエスピーさんのサイト <http://www.ksp.or.jp/> にご案内の
　　あるスタートアップルーム・シェアードオフィスがSOHO向けと考えてよろ
　　しいのでしょうか？
Ａ：いいえ、違います。あくまでも、かながわサイエンスパークで、企業が成
　　長していただけることを前提にしています。
　　シェアードオフィスは、創業準備から起業初期段階（最長３年入居できま
　　す)に利用するスペースです。スタートアップルームは、順調に立ち上がっ
　　た後、さらに、成長していくベンチャー企業が使用します。

Ｑ：では単純にSOHOが入居できるというものではないのですね？あくまでも起
　　業を前提とするわけですね。入居条件として、会社設立 5年未満とありま
　　すが、個人開業というレベルでもいいのでしょうか？
Ａ：個人で開業されて、しばらくして人員を増やし、成長していく意志がある
　　企業ということになりますね。また、創業後 5年を超える会社であっても、
　　社内で新規事業を立ち上げる等のケースは、当該事業部の入居を認めるこ
　　ともあります。

Ｑ：インキュベートオフィスというと、インターネット環境は当たり前に完備
　　されていますよね。
Ａ：そうですね。（株）ケイエスピーは、インターネットプロバイダー事業も
　　行っています。館内企業に対して良好な情報通信インフラを提供していま
　　す。また、ネットワーク構築の各種相談や管理者向けの初級ネットワーク
　　セミナーなども開催し、情報化に必要なアドバイスもしています。

Ｑ：ビジネスにはインターネットは欠かせなくなってきていますからね。そう
　　いった意味でも、きちんとしたバックアップ体制ができているというのは
　　ありがたいですね。それはそうと、コンテンツ・クリエイター養成校のデ
　　ジタルハリウッドと提携して、卒業生を入居させていると伺っていますが、
　　詳しくお伺いできますか？
Ａ：はい。ブートデザインスタジオというSOHOトレーニングルーム事業を、平
　　成10年に開始しました。その事業がデジタルハリウッドと提携したもので
　　す。ケイエスピー内に若手クリエイターの活動拠点となるトレーニングス
　　タジオを開設し、将来的にSOHOでの制作活動をめざすデジタルハリウッド
　　の卒業生を対象に、拠点となる「場の提供」、仕事の紹介や人的ネットワー
　　クの構築など「プロデュース機能の支援」などを行おうというものです。
　　詳しくは、以下のニュースレターをご参照ください。
　　<http://www.ksp.or.jp/news_32/p6.html>
　　このプロジェクトを経験した後、独立開業された方もいっらしゃいます。

Ｑ：企業の立ち上げ支援から、SOHO育成まで幅広く活動されていうるのですね。
　　ところで、スタートアップルームもシェアードオフィスも現在、空き室が
　　全くないようですが、今申し込むといつ頃入居できそうですか？
Ａ：現在は、ほぼ満室状態ですね。しかしながら、入れ替わりも激しい業界な
　　ので、いつ入居できるといったことは申し上げられません。通常、ファー
　　ストコンタクトから約２～３月程で入居できます。

Ｑ：ありがとうございました。

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あとがき
　　　　　　　　　　　　　　　　　竹村　康子 <mailto:yako@kazu-t.com>
　　　　　　　　　　　　　　　　<http://www.spacelan.ne.jp/~cando/>

インタビューを担当させていただきました、コラボ＠21ライターの竹村です。
最近インキュベートオフィスという言葉をよく聞きますね。規模としては 5室
ほどの小規模なものから、100 室以上の大規模なものまでいろいろですが、ど
ちらにしても、起業を目指したものが多いようです。「身の丈SOHO」の私には
ちょっと敷居が高いわけですが、一念発起した起業家にとってはインキュベー
トオフィスに入居できるかどうかが、独立というフィルターの第一段階のよう
な気もします。オフィスによっては、専任の秘書さんがいるところもあるよう
ですし、仕事に専念できるという意味では、本当に快適ですよね。うらやまし
いなぁ～。

今回のインタビューについてのご意見ご感想、ご質問がありましたら、
< mailto:info@so-ho.gr.jp> まで、ご連絡をお待ちしています。

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☆ SOHOのための栄養講座：『体が資本や！』(by 山本佳代子)
第２回：体脂肪(その１)

最近になって注目されてきた体脂肪。多くの方が子供の頃には聞いたことがな
かった言葉だと思います。
この“体脂肪”について、今回と次回の２回に分けてお送りします。

今回：
● 体脂肪とは？
● 体脂肪はどうやって測っているの？
次回：
● 体脂肪と健康の関係(なぜつくのか、なぜ減るのか。多いとどうなる少な
いとどうなる)
● 体脂肪との付き合い方

この４点に注目してみたいと思います。

それでは早速、
● 体脂肪とは？

私達の体は筋肉、脂肪、骨、各種臓器などで出来ています。その中でも脂肪に
は３つの種類があります。皮下脂肪、内臓脂肪、そしてコレステロールなどの
血液中を流れている脂肪です。この中の、皮下脂肪と内臓脂肪を合わせたもの
が体脂肪です。
体脂肪と聞くと悪い物と思いがちですが、体脂肪というのは私達の体のエネル
ギー貯蔵庫です。多くても少なくてもいけないので適正範囲にしましょう。
体脂肪の適正範囲は男性は１５～２０％、女性は２０～２５％。体脂肪を減ら
す必要があるのは男性では２５％、女性では３０％を越えている人です。

● 体脂肪はどうやって測っているの？

最近では近所のスーパーなどでも、体脂肪も測れる体重計が結構いい値段で売っ
ていますね。体脂肪を測るものとしてはその他にも、両手で持って測るものや
最近では指で測るものなどもあります。
これらの機械は私達の体にごくごく弱い電流を流すことによって体脂肪を測っ
ています。これは、筋肉は血液などの水分を多く含んでいて、脂肪には水分が
ないことを利用したものです。電流は脂肪分が多いと流れにくく、少ないと流
れやすいのです。この電気抵抗を測ることによって私達の体の体脂肪を測って
いるのです。この電気抵抗のことを“インピーダンス”といいます。これらの
機械はインピーダンスを測定することにより体脂肪の量を測っているわけです。
最近では手軽の測れるようになった体脂肪ですが、病院などで正確に測る場合
にはプールなどに入り脂肪が水に浮くことを利用して体の密度を測っています。
これは水中体重法といわれています。
最近出ている手軽な体脂肪計は乗るタイプだと下半身、腕に持つタイプだと上
半身しか正確には測れないといわれています。

次回に続く

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山本佳代子 <mailto:kayopuu@mb.infoweb.ne.jp>

日本大学短期大学部
生活文化学科食物栄養専攻卒
寮、研修所の献立作り、材料発注から、制限食の方の食事の栄養計算や、栄養
相談、レストランのイベント企画、宣伝広告、伝表計算、材料費計算、食材発
注など幅広い業務をこなす。

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ある。クライアントに弱みは見せられないけど、同じSOHO仲間ならあなたの気
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いた方々も、それぞれ独自のご意見、信念をお持ちでした。あなたの場合はい
かがでしょう？みなさまからの投稿を募集します。
お題は
◇ 「なぜSOHOを選んだか？」
◇ 「SOHOに資格は必要か？」
の 2つです。現在既にSOHOとして仕事をしている方、これからSOHOとして踏み
出そうとしている方、皆さん立場はそれぞれだと思いますが、是非あなたの率
直なご意見をお聞かせください。お仕事のパートナーを探すきっかけにもなる
と思いますので、お名前（ハンドル名可）とメールアドレスも忘れずに書き添
えて、<mailto:info@so-ho.gr.jp>まで。お待ちしております。

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■【人】人脈と人間関係
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